俩百卡路里在运动多久

俩百卡路里在运动的时间取决于个人的体重、运动强度和类型。通常来说，如果一个人体重在60公斤左右，跑步的话，约需要跑步30分钟才能消耗掉200卡路里。但如果是进行高强度的运动，可能只需要15-20分钟就能达到同样的燃烧效果。所以，在进行运动时，最好根据自己的情况和目标来制定适合自己的运动计划。