减肥的凉菜都有什么

一些适合减肥的凉菜包括：

1. 黑木耳拌黄瓜丝：将黑木耳泡发切丝，黄瓜切丝，加入适量的醋、酱油、姜蒜末、香油和少许糖拌匀即可。

2. 凉拌西红柿：将西红柿切片或切块，加入蒜末、盐、醋、糖、香油和少许辣椒拌匀即可。

3. 香菜拌木耳：将木耳泡发切丝，加入香菜末、蒜末、盐、醋、酱油和少许糖拌匀。

4. 醋溜黄瓜：将黄瓜去皮切片，热水焯烫后捞出，加入醋、盐、糖、香油拌匀即可。

5. 海带凉拌：将海带泡发切丝，加入醋、蒜末、辣椒面、盐和少许糖拌匀。

这些凉菜口感清爽，低热量，适合减肥期间食用。