日常食物多少重对照表

以下是一些常见的食物的重量对照表。由于每个食物的大小和密度可能有所不同，因此这些数字仅供参考。

1. 苹果：一个中等大小的苹果约重150克。

2. 香蕉：一个中等大小的香蕉约重120克。

3. 鸡胸肉：一块中等大小的鸡胸肉约重150克。

4. 牛排：一块中等大小的牛排约重200克。

5. 米饭：一杯煮熟的白米饭约重200克。

6. 面条：一份中等大小的面条约重200克。

7. 鸡蛋：一个中等大小的鸡蛋约重50克。

8. 面包：一片中等大小的面包约重30克。

9. 番茄：一个中等大小的番茄约重100克。

10. 土豆：一个中等大小的土豆约重150克。

请注意，这些数字仅作为参考，实际上可能会有所变化。使用称重器具可以更准确地测量食物的重量。