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吃什么都不胖怎么回事

2024-01-10 减肥 责编:可凡知识网 2989浏览

这句话一般是一些人以夸张的方式描述自己的新陈代谢快,消化能力好,或者运动量大等情况。实际上,食物摄入与体重增加是存在关联的,因为摄入的能量超过了身体所需的能量,多余的能量会转化为脂肪而存储起来,导致体重增加。

吃什么都不胖怎么回事

然而,每个人的新陈代谢和消化能力是不同的。有些人可能由于遗传、体质或其他因素导致新陈代谢较快,消化能力较高,即使摄入较多的食物也不容易胖。这种情况下,这些人可能会感觉吃什么都不胖。

此外,如果一个人运动量较大,消耗的热量多,也能够降低体重增加的可能性。但是,即使运动量大,如果摄入的热量过多,仍然可能导致体重增加。

总之,吃什么都不胖的说法有一定的夸张成分,实际上食物摄入与体重增加之间还是存在一定的关联,每个人的体质和代谢能力不同,可能会有不同的效果。如果想要保持健康的体重,还是需要合理饮食并结合适量的运动。

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