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动感单车一小时消耗多少卡路里

2024-01-12 减肥 责编：可凡知识网 6514浏览

一节动感单车课通常为45-60分钟，消耗的热量约为**400-500大卡**，相当于长跑75分钟 。但是，这个数字可能会因人而异，因为它取决于许多因素，例如您的体重、年龄、性别、身体状况和锻炼强度等。

动感单车一小时消耗多少卡路里

文章标签：单车
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