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跑步半小时能消耗多少热量

2024-01-11 减肥 责编：可凡知识网 711浏览

这主要取决于一些因素，包括你的体重、跑步的速度和强度等。但是，一般来说，一个70公斤的人跑步半小时大约会消耗300到400卡路里的热量。这只是一个大概的数值，具体的热量消耗可能会有所不同。

跑步半小时能消耗多少热量

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