使用肚脐贴前，首先要确保肚脐周围皮肤干净和干燥。然后按照以下步骤使用肚脐贴：
1. 将肚脐贴从包装中取出，撕下背面防粘贴纸。
2. 将肚脐贴粘贴在肚脐周围，确保贴得平整，并紧贴皮肤。
3. 轻轻按压贴片，确保贴片与皮肤充分接触。
4. 如果有需要，可以用透明胶带固定肚脐贴，以防止误碰、脱落或移位。
使用肚脐贴时可以根据个人需求和喜好决定使用时间，一般建议每天使用8到12小时，可以在晚上睡觉前贴上，第二天早上取下。使用肚脐贴的过程中，注意保持皮肤的清洁和干燥，避免水湿、汗液或油脂污染肚脐贴。如果出现不适或过敏症状，请及时停止使用并咨询医生。
