在跑步过程中越跑越胖的原因可能有以下几点：
1. 饮食问题：虽然跑步可以消耗卡路里，但如果在跑步后摄入了较多的食物，导致卡路里摄入超过了消耗，就会导致体重增加。要注意控制饮食，避免过量摄入。
2. 错误的跑步强度和时间：如果跑步强度过低，消耗的卡路里较少，效果可能不明显；同样，如果持续时间过短，也不能够有效地消耗体内的脂肪。建议选择适当的跑步强度和时间，根据自己的身体状况和目标来安排。
3. 错误的跑步方式：如果跑步姿势不正确，例如重心过分后倾、膝盖内扣等，会增加对关节的压力，并且可能导致肌肉不均衡，从而影响效果。可以请教专业教练，学习正确的跑步技巧。
4. 肌肉量增加：跑步是一种有氧运动，虽然可以燃烧脂肪，但同时也会增加肌肉的量，而肌肉比脂肪更重。因此，即使体重没有明显减轻，但身体变得更加紧实结实也是一种积极的改变。
总之，要注意饮食、合理控制运动强度和时间，以及正确的跑步方式，才能够达到减肥的效果。另外，每个人的身体状况和体质不同，有些人可能需要更长的时间才能看到明显的效果，所以要保持耐心和坚持。
