若手机丢失或被盗，可采取以下步骤进行挂失：
1. 尽快拨打运营商客服电话进行手机挂失。告知运营商手机丢失情况，并提供所需的身份验证信息进行挂失操作。运营商会通过停用SIM卡来阻止任何手机使用该号码。
2. 如果启用了手机功能（如Find My iPhone、Find My Device等），可尝试通过这些功能定位手机的位置。有些应用还提供远程锁定或擦除数据的功能，以保护个人信息的安全。
3. 及时报案并提供丢失手机的详细信息，包括手机型号、串号（IMEI号）等，向警方报案。这样可以增加找回手机的机会，并减少手机被用于非法活动的可能性。
4. 及时更改个人账号的密码，尤其是与手机关联的各类账号（如支付宝、微信、银行卡等），确保个人信息和资金的安全。
5. 如果手机内存卡里存有重要的个人信息，例如照片、视频、文件等，建议变更网银密码和其他登录密码，防止信息泄露。
6. 联系手机保险公司，了解是否可以进行索赔，并根据保单规定进行相关操作。
总之，手机丢失后，尽早挂失，及时变更密码，确保个人信息和资金的安全，并采取相应的措施增加手机找回的机会。
