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吃葡萄干一天吃多少合适

一般建议每天吃30-40粒葡萄干。葡萄干中含有较高的糖分，过多食用可能会出现上火的情况。此外，美国研究表明，每人每天摄入相当于400卡热量的葡萄干就能降低胆固醇，但吃多了可能会发胖，还会引起胃酸，所以每人每天最

2024-01-19 葡萄干 3110浏览
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醋泡葡萄干有什么功效和作用

醋泡葡萄干被认为具有很多的功效和作用，包括：1. 促进消化：醋中的酸能够刺激胃酸的分泌，有助于促进消化和吸收营养物质。2. 缓解便秘：醋中的酸能够增加肠道的蠕动，促进排便，缓解便秘问题。3. 增强免疫力：醋泡葡萄

2024-01-09 葡萄干 4560浏览

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2025-03-17 生活习惯 2571浏览

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