胳膊筋疼通常是由肌肉疲劳、过度使用、肌肉拉伤或扭伤等引起的。这可能是由于重复运动、持重物体、长时间用力或不良姿势造成的。
其他可能的原因包括肌肉痉挛、肌肉炎症、肌肉过度紧张或慢性疾病，如关节炎或纤维肌痛等。
治疗胳膊筋疼的方法可以包括：
- 休息和缓解肌肉的压力，避免重复使用受伤的肌肉；
- 使用冰敷或热敷来减轻疼痛和肌肉炎症；
- 适当进行伸展和强壮胳膊的肌肉，以防止进一步受伤；
- 避免长时间保持固定姿势，如长时间使用电脑或持续低头看手机等；
- 长时间不缓解的疼痛应及时就医，以排除其他潜在疾病的可能性。
在治疗过程中，如果疼痛加重或伴随其他症状，如肿胀、麻木、无力或活动受限等，建议尽快就医进行进一步评估和治疗。
