母乳喂养可以帮助新妈妈恢复身材，并且有助于减轻体重。然而，每个女性的身体都是独特的，因此母乳喂养的效果对每个人都有所不同。
首先，母乳喂养可以帮助新妈妈燃烧额外的卡路里。哺乳期间，女性的体内产生乳汁所需的能量会增加。根据研究，每天通过哺乳可以燃烧大约500卡路里的能量，这对于恢复身材是非常有益的。
其次，乳汁的生成也需要消耗额外的能量。乳腺在新妈身体中会通过代谢脂肪来合成乳汁。因此，如果新妈身体中有多余的脂肪储备，就会有助于乳汁的生成。这也意味着在哺乳期间，新妈妈可能会看到体重减轻的效果。
然而，需要注意的是，乳汁的生成需要充足的营养。为了保持乳汁的质量和数量，新妈妈需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等营养物质。如果新妈妈尝试过度限制饮食以快速减肥，可能会影响乳汁的生成和母乳喂养的质量。因此，在母乳喂养期间，必须确保摄取足够的营养，以满足自身和宝宝的需求。
此外，遗传因素也会影响身材的恢复速度。每个女性的身体形态和代谢率都是独特的，有些人可能容易瘦下来，而有些人可能需要更长的时间才能恢复身材。
因此，究竟母乳喂养多久才会瘦取决于个体差异，包括遗传、饮食和生活方式等因素。一般来说，母乳喂养期间的前几个月是新妈妈开始恢复身材的关键时期。在此期间，新妈妈可以通过注意饮食、均衡营养和适量运动来帮助减轻体重。
最后，需要强调的是，母乳喂养的目的是为了给宝宝提供最佳的营养和健康。因此，新妈妈应该以宝宝的需求为先，不要过分强调体重问题。如果母乳喂养会导致营养不足或对母亲的健康造成影响，那么可以考虑其他喂养方法或调整饮食和营养计划。
综上所述，母乳喂养可以有助于新妈妈恢复身材并减轻体重。但是，每个人的身体都是独特的，恢复身材的速度会有所不同。在母乳喂养期间，重要的是保持均衡的饮食和适量的运动，同时以宝宝的需求为先。
