眼睛视力恢复的方法主要有以下几种：
1. 视力锻炼：通过眼球运动、眼部按摩等方法，刺激眼部肌肉，增强眼睛的调节能力。
2. 保持良好的用眼习惯：避免长时间盯着屏幕、阅读不良姿势等，定时休息，适当调整视距与视角。
3. 增加营养摄入：多吃富含维生素A、C和E以及胡萝卜素的水果和蔬菜，有助于眼睛健康。
4. 注意眼部卫生：保持眼部的清洁，避免过度磨擦和揉眼睛。
5. 空气湿度和光线环境：保持适宜的湿度和光线环境，避免眼睛受到干燥或刺激。
6. 矫正视力：如有需要，戴眼镜或隐形眼镜进行矫正。
7. 注意保护眼睛：避免眼睛受到外界伤害，如穿戴护目镜等。
需要注意的是，严重近视或其他眼部疾病引起的视力问题可能需要专业医生的治疗和干预，所以在进行视力恢复训练前，最好先咨询医生的意见。
