宝宝免疫力低容易感染疾病，为了有效提高宝宝的免疫力，家长可以采取以下措施：
1. 母乳喂养：母乳含有丰富的营养物质和免疫活性物质，能够增强宝宝的免疫力。因此，建议母乳喂养至少到宝宝6个月大。
2. 均衡饮食：为宝宝提供均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果和全谷类食物，有助于增强免疫力。
3. 保证充足的睡眠：充足的睡眠对宝宝的免疫系统发育和恢复非常重要。确保宝宝每天有足够的睡眠时间。
4. 增加户外活动：适当的户外活动可以帮助宝宝接触自然环境中的微生物，有助于增强免疫力。让宝宝多参加户外活动，如散步、跑步、游戏等。
5. 避免过度清洁：虽然保持卫生是预防疾病的关键，但过度清洁可能会削弱宝宝的免疫系统。因此，家长应注意适度清洁，避免使用过多的消毒剂。
6. 避免接触病原体：尽量避免宝宝接触感染源，如生病的人、拥挤的场所等。在疾病高发季节，尽量减少外出或参加聚会。
7. 补充维生素和矿物质：在医生的指导下，可以适当给宝宝补充维生素和矿物质，如维生素C、维生素D、锌等，有助于增强免疫力。
8. 接种疫苗：及时为宝宝接种疫苗，可以预防许多严重的疾病，提高宝宝的免疫力。
9. 注意情绪管理：宝宝的情绪状态也会影响免疫力。家长应注意关注宝宝的情绪变化，帮助宝宝保持良好的情绪状态。
总之，提高宝宝免疫力的关键在于均衡饮食、充足睡眠、适当运动、良好卫生习惯和情绪管理等方面。家长应注意以上措施，帮助宝宝增强免疫力，预防疾病。如果宝宝出现免疫力下降或反复感染的情况，建议及时就医。
