判断奶嘴是否小了可以通过以下几种方式：
1. 观察宝宝的吸吮动作：如果宝宝吸吮时需要用力，或者吸吮不顺畅，可能是因为奶嘴太小了。
2. 注意宝宝的舌头位置：如果宝宝的舌头经常滑到奶嘴外面，或者常常把奶嘴吐出来，可能是因为奶嘴太小了。
3. 观察宝宝吃奶时的表情：如果宝宝吃奶时表情紧张、不舒服，或者经常有哭闹的表现，可能是因为奶嘴太小了。
4. 记录宝宝吃奶的情况：如果宝宝吃奶速度很慢，或者每次吃奶时间特别长，可能是因为奶嘴太小了。
如果以上情况出现，可以尝试更换一个大一号的奶嘴，看看宝宝的吃奶情况是否有所改善。同时也可以咨询儿科医生或者专业的哺乳顾问，听取他们的建议。
