子宫内膜增厚是一种常见的妇科疾病，如果子宫内膜增厚过多，可能会影响生育能力。调理子宫内膜增厚可以通过以下几种方法：
1. 药物治疗：口服避孕药可以调节激素水平，减少子宫内膜的增厚。选择适合自己的口服避孕药，需在医生的指导下使用。
2. 中药调理：可以尝试中药调理子宫内膜增厚，常用的中药有当归、山药、红花等，可以煎煮后饮用。
3. 饮食调理：均衡饮食是调理子宫内膜的重要环节，可以增加优质蛋白质的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，避免饮食过于辛辣刺激。
4. 避免暴饮暴食和经常吃寒凉食物，合理安排日常生活中的饮食。
5. 加强体育锻炼，保持适度的运动量，可以促进血液循环，帮助子宫内膜恢复健康。
6. 心情调节：调整心态，保持愉快的心情对于调理子宫内膜增厚非常重要，可以通过瑜伽、冥想等方式来放松身心。
需要注意的是，子宫内膜增厚的具体原因各不相同，有些可能是由于激素失调引起的，有些可能是由于炎症引起的。因此，在调理子宫内膜增厚时，最好到医院就诊，接受专业医生的诊断和指导。同时，调理子宫内膜增厚需要一定的时间，不要急于求成，坚持长期调理才能获得良好的效果。
