头晕和恶心可能是由多种因素引起的，包括但不限于：
1. 低血糖：血糖过低会导致头晕和恶心的症状，特别是在饥饿或过度饥饿的情况下。
2. 缺水：脱水会导致血液流动减缓，导致头晕和恶心。
3. 疲劳：身体长时间缺乏充分休息，会导致身体疲惫，出现头晕和恶心的情况。
4. 眩晕：内耳问题、中耳感染或其他平衡系统问题都可能导致眩晕和恶心。
5. 情绪压力：长时间的情绪压力、焦虑或紧张也可能导致头晕和恶心。
6. 铁缺乏性贫血：缺铁性贫血会导致血液输送氧气的能力下降，进而导致头晕和恶心。
如果持续感到头晕和恶心的症状，建议及时就医，以明确病因并得到正确的治疗。
