失恋会让人感到难受，原因有以下几点：
1. 情感失落：失恋意味着与心爱的人分离，这种失去亲密关系的感觉会让人感到空虚和孤独。人们通常在恋爱中寻求关爱、陪伴和支持，失恋后这些需求无法得到满足，从而导致情感上的失落感。
2. 自尊心受挫：失恋可能会让人质疑自己的价值，觉得自己不够好，不配拥有爱情。这种自我否定的情绪会让人感到痛苦和沮丧。
3. 对未来的担忧：失恋后，人们可能会担心自己再也找不到合适的伴侣，或者担心新的恋情不会像之前那样美好。这种对未来的不确定性和担忧会让人感到焦虑和不安。
4. 生活习惯的改变：失恋后，原本与恋人共同度过的时间和活动需要重新安排，这可能会让人感到不适应和孤独。此外，失恋还可能导致睡眠、饮食等生活习惯的改变，进一步影响身心健康。
5. 回忆的痛苦：失恋后，人们可能会不断回忆起与恋人在一起的美好时光，这种回忆可能会让人感到痛苦和悲伤。同时，避免与前任相关的场景和物品也会让人感到不适。
6. 社会压力：在一些文化背景下，失恋可能会受到来自家庭、朋友和社会的压力和评判。这种压力可能会让人感到更加痛苦和无助。
总之，失恋是一种复杂的心理过程，涉及到情感、自尊、未来、习惯、回忆和社会等多方面的因素。要走出失恋的阴影，需要时间和努力，同时也需要学会调整心态，积极面对生活。
