孕妇在孕期需要特别注意饮食，以下是一些孕妇需要多吃的食物：
1. 蛋白质：鱼、肉、禽类、豆类、坚果和奶制品等富含蛋白质的食物有助于胎儿发育和母体健康。
2. 钙质：牛奶、奶酪、酸奶、豆类和深色蔬菜等富含钙质的食物可以帮助胎儿骨骼发育和维持孕妇的骨骼健康。
3. 铁质：红肉、绿叶蔬菜、豆类和全谷类食品等富含铁质的食物有助于预防贫血。
4. 叶酸：深色蔬菜、豆类、坚果和全谷类食品等富含叶酸的食物有助于预防神经系统缺陷。
5. 膳食纤维：新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和豆类等富含膳食纤维的食物有助于预防便秘。
总的来说，孕妇需要保持均衡的饮食，多食用新鲜水果、蔬菜、全谷类和蛋白质食物，同时要避免过多摄入和加工食品。另外，孕妇应遵医嘱合理补充维生素和矿物质，以确保自身和胎儿的健康。如果有任何特殊情况或怀孕并发症，建议咨询医生或营养师的建议。
