以下是一些预防和治疗婴儿便秘的建议:
1. 保证充足的水分摄入
保持宝宝每天喝足够的水或母乳/奶。少量多次更好。
2. 适量添加膳食纤维
可适当添加一些新鲜水果和蔬菜泥,有助于刺激肠道蠕动。
3. 给予足够的运动和活动
每天抱着宝宝做适量的踩自行车、曲腿等动作,有助于肠道蠕动。
4. 定期排便训练
每天固定时间让宝宝坐一会马桶或坐便器,有助于培养排便习惯。
5. 必要时适当使用润肠剂或肠动力药物
如果便秘持续,可在医生指导下适当使用一些润肠剂或温和的肠动力药。
6. 保持放松和耐心
营造舒适的环境,不要强迫宝宝,耐心地引导和帮助。
7. 观察宝宝的情况,如果便秘严重或伴有其他症状,请及时就医。
