血糖高喝什么牛奶好

血糖高建议选择无糖或低糖的牛奶，比如无糖豆浆、低脂牛奶或脱脂牛奶。此外，还可以选择加有益血糖控制的成分的牛奶，比如添加了大豆异黄酮的豆浆，有助于降低血糖水平。需要注意的是，建议在选择牛奶时最好咨询医生或营养师的建议，以确保选择适合自己的牛奶类型。