高血糖是指人体血液中的葡萄糖浓度过高，超过了正常范围。正常血糖浓度范围为空腹时3.9～6.1mmol/L，饭后1小时7.8～11.1mmol/L，饭后2小时6.7～8.9mmol/L。当血糖超过这些范围时，就会引起高血糖症状，如口渴、多尿、疲乏、头痛等。那么高血糖是怎么引起的呢？以下为您详细介绍。
一、饮食不合理
人体的血糖水平受到葡萄糖的摄入量的影响，如果每天摄入过量的含糖饮食，尤其是高糖、高热量的食物，就会导致血糖浓度升高，引起高血糖。这种饮食不合理的情况在现代人群中尤为常见，导致高血糖的人越来越多。
二、缺乏运动
适当的运动有助于促进身体的代谢，增加能量消耗，促进胰岛素的分泌，保持血糖的正常范围。如果一个人缺乏运动，身体吸收的能量就不能及时消耗，就会导致血糖的波动，引起高血糖症状。
三、药物副作用
一些药物，如激素类药物、抗精神病药物、利尿剂等，有可能会使血糖水平升高，引发高血糖。这些药物的使用应该在医生的建议和使用下进行，以避免引起不必要的高血糖症状。
四、胰岛功能异常
胰岛素是一种重要的激素物质，它可以降低血糖，促进葡萄糖的吸收和利用。如果胰岛素分泌不足或胰岛素的作用受到限制，就会导致血糖水平升高，引起高血糖。这种情况下需进行相关检查来明确病因，对于糖尿病这种胰岛功能异常的情况，还需要采取适当的药物和饮食措施来进行治疗。
总之，高血糖的原因有很多，但是最终的结果都是血糖浓度的升高，引起高血糖症状。对于每个人来说，预防高血糖的关键是控制饮食，增加运动，保持心态愉快，避免药物不当使用等等。
