儿童补钙产品应选购含有较高钙含量、易吸收的产品。以下是一些较受推荐的儿童补钙产品:
1. 奶类和奶制品:牛奶、酸奶等含有丰富的钙质,并且易于被儿童吸收。
2. 钙片:儿童补钙片是以钙化合物或有机骨钙作为主要成分制成的,适合儿童补充钙质。
3. 鱼肉类食品:富含钙质的食物包括鱼类,如鲑鱼、鲈鱼等。
4. 天然食物:花生、杏仁、核桃和绿叶蔬菜等天然食物中也含有丰富的钙质。
需要注意的是,儿童每天所需钙的摄入量应根据他们的年龄和性别来确定,有需要可以咨询医生或营养师。此外,儿童补钙产品前最好先咨询医生的建议,以确保安全和适量。