娃娃发高烧时，家长可以采取以下方法帮助降温：
1. 使用物理降温法：用温水擦洗娃娃的身体，特别是腋下、大腿根等处，帮助散热。
2. 温水擦浴：用温水毛巾擦拭全身，可以迅速帮助散热，降低体温。
3. 输液降温：如果娃娃高烧严重，可以考虑到医院接受输液治疗。
4. 服用退热药：根据医生建议，可以给娃娃适量使用退热药物，帮助降低发烧。
5. 穿透气、吸汗的衣物：选择透气性好的棉质衣物，避免使用过多被子盖着。
6. 保持室内空气流通：让室内空气流通，保持清新，帮助娃娃散热。
7. 保持室温适宜：保持娃娃身边的室温适宜，不要让室内过热或过冷。
需要注意的是，如果娃娃高烧持续或伴有其他严重症状，应及时就医。以确保娃娃能够得到正确的治疗和护理。
