肠胃不适吃点什么好

如果胃不适，可以尝试以下一些食物：

1. 温热的鸡汤或蔬菜汤：这些汤有助于舒缓胃部，提供营养。

2. 煮熟的白米饭：白米饭容易消化，可以缓解胃部不适。

3. 面包或者干面条：这些食物比较容易消化，适合胃部不适时食用。

4. 煮熟的蔬菜：蔬菜中的纤维有助于消化，同时提供营养。

5. 清淡的水果，如香蕉或苹果：这些水果含有丰富的纤维和维生素，有助于舒缓胃部不适。

另外，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及咖啡、碳酸饮料等会刺激胃部的食物和饮品，以免加重胃部不适。如果症状持续或加重，建议咨询医生。