缓解感冒症状的方法有很多，以下是一些建议：
1. 休息：多休息可以帮助身体恢复，加快康复速度。
2. 饮食：多饮水、吃清淡易消化的食物，可以帮助排出毒素，促进康复。
3. 温水漱口：用温水漱口可以减轻喉咙疼痛和喉咙不适感。
4. 水蒸气：可以通过蒸汽吸入来缓解鼻塞和喉咙不适感。
5. 盐水漱口：用温盐水漱口可以杀菌消炎，减轻喉痛和口臭。
6. 药物治疗：可以根据症状选择适当的药物来缓解头痛、发热、咳嗽等症状。
7. 预防：注意保持良好的个人卫生习惯，避免与患感冒的人密切接触，注重充足睡眠，增强免疫力，预防感冒。
8. 注意保暖：避免受凉，防止感冒加重。
如果症状持续时间较长或加重，建议尽快就医，以获得专业的治疗建议。
