人流手术后应注意饮食的选择，建议选择易于消化、营养丰富、不刺激的食物。具体可以适量摄入以下食物：
1. 流质食物：如米汤、稀饭、煮鸡汤等，能够提供足够的水分和营养。
2. 蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等，可以帮助恢复身体功能，促进伤口愈合。
3. 新鲜蔬果：如红枣、枸杞、海带、菠菜等，富含维生素和矿物质，有助于身体康复。
4. 富含纤维的食物：如全麦面包、燕麦、水果、蔬菜等，有利于促进肠道蠕动，防止便秘。
此外，需要避免辛辣食物、油腻食物、刺激性食物、酒精和等对身体有刺激作用的食物。同时，根据自身实际情况，建议在医生的指导下进行饮食调整。
