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一把瓜子的热量是多少

2024-01-11 母婴 责编：可凡知识网 1779浏览

根据美国农业部食品营养数据库，100g的瓜子仁热量约为600大卡。 如果是带皮的100g炒瓜子，实际上吃掉的瓜子仁是45g左右，所以一把瓜子（约30g）的热量大约是180大卡左右。

一把瓜子的热量是多少

文章标签：瓜子
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