感冒引起的鼻塞可能非常不舒服，但是有一些方法可以帮助缓解：
1. 喝热水：热水可以帮助您保持身体的水分，也能使胸部和道喉舒张，缓解鼻塞的不适感。
2. 吃热汤：例如鸡汤，可以帮助减轻鼻塞和喉咙疼痛，同时提供必要的营养。
3. 蒸气吸入：在热水上放上毛巾，低头进行吸入也是解决鼻塞的陈旧而有效的方法。也可以在热水内加上一些薄荷油或者桉树油等。
4. 使用鼻腔喷雾：有一些OTC（非处方药）鼻腔喷雾可以缓解鼻塞。然而，请注意不要长期使用，因为可能出现依赖性。
5. 休息：当你生病时，额外的休息可以加速恢复进程。
6. 保持空气湿润：使用加湿器可以帮助保持呼吸道湿润，缓解鼻塞的症状。
以上是对付感冒引起鼻塞的一些基本方法，如果症状持续不减或者严重的头痛、高烧、持久的疲劳等复杂症状出现，建议就诊，求助医生。
