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哈密瓜和西瓜哪个热量高

2024-01-12 母婴 责编:可凡知识网 6108浏览

哈密瓜和西瓜都是常见的水果,但它们的热量有所不同。根据数据,西瓜的热量大约在31大卡,而哈密瓜的热量稍高,约为34大卡。尽管哈密瓜的热量略高,但它富含营养,对人体造血机能有显著的促进作用,可以作为贫血的食疗之品。同时,哈密瓜还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。因此,当选择水果时,不仅要考虑热量,还要考虑其营养价值和健康效益。

哈密瓜和西瓜哪个热量高

文章标签:哈密瓜
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