仰卧起坐会导致腰疼的原因可能有以下几个方面：
1. 姿势不正确：仰卧起坐时，如果姿势不正确，例如弯腰过度或者使用腹肌不够，会导致腰部受力过大，引起腰疼。
2. 腹肌不够强壮：仰卧起坐是一种锻炼腹肌的动作，如果腹肌不够强壮，会导致腰部过度参与运动，造成腰部不适甚至疼痛。
3. 腰椎问题：如果已经存在腰椎问题，例如腰椎间盘突出或者腰肌劳损，做仰卧起坐时会加重腰椎的压力，导致腰疼。
4. 过度运动：如果仰卧起坐的次数、强度或者频率过大，会导致腰部肌肉和韧带过度疲劳，引发腰疼。
对于腰疼的情况，建议适当休息，避免过度运动；如果姿势不正确，可以咨询专业人士，学习正确的仰卧起坐姿势；如果腰椎问题较为严重，建议前往医院进行检查和治疗。同时，也可以通过加强腹肌的训练来提高腹部的稳定性，减少腰疼的发生。
