反流性胃炎的恢复时间因人而异，依赖于许多因素，包括病程的严重程度，个体的整体健康状况，以及特定的生活习惯。一般情况下，轻度的反流性胃炎在调整生活习惯（比如改变饮食能避免刺激食品，加强运动，控制体重等）和使用适当的药物治療后（比如质子泵抑制剂），可能在几周到几个月内会有所改善。
然而，对于持续存在症状或有并发症（比如食管狭窄、巴雷特食管等）的反流性胃炎患者，可能需要长期的管理和治疗，甚至需要手术。
无论何种情况，都应遵医嘱并定期进行复查。此外，重要的是领会生活方式的改变，如戒烟、合理饮食、适量运动、避免过度劳累等。同时避免饭后立即卧床、避免过度饮食、避免饮用碱性物质。
最后，请记住以上信息仅供参考，具体的治疗方法和恢复时间应由专业医生根据您的情况进行判断和指导。如果您对自己的健康状况有任何疑虑，都应尽快就医。
