判断自己是否胃出血主要通过以下几个方面的症状来进行判断：
1. 呕血：胃出血时，血液可能会通过呕吐物排出，表现为呕吐血液或呕吐物中带有血丝。
2. 黑便：胃出血时，血液可能会经过消化道排出，进入肠道后会与粪便混合，使粪便呈现黑色、柏油样质地，称为"黑便"。
3. 腹痛：胃出血时，胃黏膜受到刺激可能会引起腹痛，疼痛程度因出血量的多少而有所差异。
4. 体弱、乏力：由于胃出血会导致失血，可能会引起贫血，出现乏力、疲劳、精神不振等症状。
如果出现以上症状之一或多个，应及时就医进行诊断和治疗。胃出血属于重要的消化系统疾病，必须得到及时的医学干预。如果症状较为严重或持续时间较长，建议立即就医以获得专业的诊断和治疗。
