跳绳是一种非常有效的有氧运动，可以帮助人们燃烧脂肪并减少体重。但是，每天跳绳多少次才能减肥取决于个人的身体状况、目标和时间安排等因素。
一般来说，建议每周进行至少3-5次的跳绳训练，每次持续20-30分钟。如果您想减肥，可以逐渐增加跳绳的时间和强度，例如每次跳绳45分钟或1小时以上。此外，为了获得最佳效果，建议将跳绳与其他形式的有氧运动(如慢跑、游泳等)结合使用。
需要注意的是，跳绳虽然是一种高强度的运动，但也有一定的风险。如果您是初学者或者有心脏病、关节问题等健康问题的人，请在开始跳绳前咨询医生的意见。同时，要注意保护自己的脚踝和膝盖，选择合适的鞋子和地面进行跳绳训练。
