人每天要喝多少水

每天的水需求量会因为个人的身体状况、活动量和气候条件而有所不同。然而，一般来说，男性每天需要约3.7升（13杯）水，女性每天需要约2.7升（9杯）水。这个数量可以通过饮水、饮食和新陈代谢过程来满足。请注意，如果你是运动员、孕妇、哺乳妈妈或有特殊健康状况，你的水需求量可能会有所增加。要确保你每天喝足够的水，保持身体健康。