高危包括、吸毒、酗酒、暴力等，这些行为可能带来严重的后果。如果发生了高危，以下是一些补救措施：
1. 就医：立即寻求医疗帮助，尤其是在发生了后，考虑咨询专业医生，进行性病和艾滋病的测试。如果可能的话，尽快服用紧急避孕药物以防止意外怀孕。
2. 倾诉：如果进行了高危行为，找一个亲密的朋友或家人倾诉，他们可以提供支持和帮助你应对后果。
3. 寻求心理咨询：高危行为可能导致心理上的负担和压力，因此寻求心理咨询的帮助是非常重要的。专业心理咨询师可以提供有效的支持和建议，帮助你处理后果和情绪问题。
4. 改变行为：反思高危，寻找出现问题的根源，并尝试改变和避免再次发生类似行为。参加戒酒、戒毒或其他相关的康复计划可能是一个好的选择。
5. 加强性教育：了解和学习更多关于安全的知识，包括性病的预防和性健康的重要性。参与性教育课程或咨询专家可以提供更多的信息和建议。
6. 建立支持网络：与其他具有类似经历的人分享想法和经验，加入支持组织或参加康复小组可以帮助你建立更好的支持网络。
重要的是要意识到，补救和修复的过程需要时间和努力。寻求帮助和倾诉可能是重要的第一步，但你也需要思考和采取行动来改变不良行为，避免再次发生高危。
