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凉拌菠菜热量多少

凉拌菠菜的热量主要取决于配料和调料的使用量。一般来说，每100克凉拌菠菜的热量为20-30卡路里。如果加入了油和其他高热量食材，热量可能会有所增加。

2024-01-08 菠菜 6111浏览
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煮鸡蛋要煮多久鸡

煮鸡蛋的时间因人而异，根据个人口味和喜好，可以有不同的煮蛋时间。以下是一些不同程度的煮蛋时间：- 软煮蛋：将鸡蛋放入沸水中，煮3-4分钟。- 半熟蛋：将鸡蛋放入沸水中，煮5-6分钟。- 全熟蛋：将鸡蛋放入沸水中，煮8-9

2024-01-08 鸡蛋 1735浏览
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一个木瓜多少卡路里

一个中等大小的木瓜（约400克）大约含有180卡路里。

2024-01-08 木瓜 9314浏览
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鸡里脊怎么做好吃

鸡里脊可以用各种方式做出美味可口的菜肴，以下是一种简单的做法：1. 准备材料：鸡里脊、生姜、大蒜、植物油、酱油、料酒、盐、白胡椒粉。2. 将鸡里脊切成适合大小的薄片，用刀背轻轻拍打嫩化。3. 将姜和蒜剁碎，调成蒜

2024-01-08 鸡里脊 3642浏览
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蜂蜜柚子茶放多少蜂蜜

蜂蜜柚子茶的蜂蜜用量可以根据个人口味和喜好来调整。一般来说，可以根据个人的口感偏好，适量添加蜂蜜，建议开始时先放少量蜂蜜，慢慢尝试调整至符合个人口味的甜度。通常，每杯蜂蜜柚子茶可以放入1至2茶匙（大约5至

2024-01-08 7342浏览
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土豆多久能成熟

土豆的成熟时间取决于品种和种植环境。一般来说，土豆的生长周期为80到110天。在适宜的生长条件下，土豆通常需要8到12周的时间才能完全成熟。然而，不同品种的土豆也有不同的成熟时间，早熟品种可能会在8到10周就可以收

2024-01-08 土豆 953浏览
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玉米含哪些维生素

玉米含有维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素E等多种维生素。

2024-01-08 维生素 4305浏览
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微波炉煮饭加多少水

煮饭时，一般需要加入两倍的水量。例如，如果你要煮1杯（约200克）米饭，应该加入2杯水（约480毫升）。这样可以确保米饭充分吸收水分并煮熟。当然，具体的水量也可以根据个人口感和喜好适当调整。

2024-01-08 7892浏览
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水煮蛋怎么煮不会破

要想煮出不破的水煮蛋，可以尝试以下方法：1. 先将鸡蛋放入锅中，加入足够的水，水量要能覆盖蛋。2. 将锅置于炉上，开大火煮沸，沸腾后立刻转小火，保持水面微沸状态。3. 使用一个勺子或者筷子在水面上轻轻搅动，这样可

2024-01-08 水煮蛋 2414浏览
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菠菜煮多久才熟

菠菜通常只需要煮2-3分钟，或者等到它的颜色变亮绿色。煮菠菜的时间不宜过长，否则会使菠菜的营养损失较多。煮熟后的菠菜应该是叶子柔软但仍然带一些嚼劲。

2024-01-08 菠菜 5150浏览

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