均衡营养_美食(第7页)-可凡知识网

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桃子的营养在哪里

桃子富含维生素C、维生素A、钾、纤维和抗氧化物质，是一种非常有营养的水果。维生素C有助于增强免疫系统，维生素A对视力和皮肤健康有益，钾有助于维持正常的心脏功能和血压水平，纤维有助于促进消化健康，抗氧化物质

2024-02-19 桃子 8405浏览
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藜麦和小米哪个更营养

藜麦和小米都是营养丰富的谷物，但它们的营养成分有所不同。在一些方面，藜麦比小米更为营养。藜麦是一种健康的全谷物，富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质。藜麦的蛋白质含量比小米更高，同时藜麦还含有所有九种必需

2024-02-18 8952浏览
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牛奶和米茶哪个营养高

牛奶和米茶都是营养丰富的饮品，但它们的营养成分不尽相同。牛奶富含蛋白质、钙、维生素D和维生素B12等营养物质，有助于维持骨骼健康、促进肌肉生长和强化免疫系统。而米茶中含有大量的碳水化合物、维生素和矿物质，

2024-02-18 牛奶 9036浏览
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橘子含有哪些营养

橘子含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B6和叶酸。此外，橘子还含有多种矿物质，如钾、镁和钙。橘子还含有纤维和抗氧化剂，有助于促进消化和提高免疫力。

2024-01-22 橘子 4228浏览
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初乳含有多少种营养成分

初乳是指婴儿出生后出现的一种乳汁，它比较特殊，含有丰富的营养成分，能够提供给婴儿所需的各种营养物质。初乳主要成分包括：1.蛋白质：初乳中含有大量的乳清蛋白和β-乳球蛋白，这两种蛋白质对于婴儿的生长发育和免

2024-01-21 初乳 785浏览
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米糊有什么营养

米糊具有一定的营养价值，其中包括丰富的常规元素，如钙、磷、铁、碘和锌，以及维生素A、D、维生素C和B。米糊中的大米和糙米等谷物，富含淀粉、蛋白质、矿物质、膳食纤维和B族维生素等营养成分，对于人体消化吸收和健

2024-01-18 米糊 4038浏览
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挂面湿面条哪个营养

挂面和湿面条都是常见的面条类型，但它们在保存方法、口感和营养成分方面有所不同。挂面是将面粉制成面团后，在机械挤压下制成湿面条，再经干燥而成的一种面制食品。由于其耐储存的特点，很多人更倾向于选择挂面。然

2024-01-18 挂面 2352浏览
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汤跟肉哪个营养价值高

肉和汤的营养价值确实有所不同。肉类中含有水溶性和非水溶性两种营养成分，而肉汤的营养主要来自肉。经过炖煮，汤里主要是一些水溶性的物质，如维生素C、氨基酸、小肽和钾元素。只有少量的蛋白质会溶出来，但这个数

2024-01-17 3423浏览
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白沙鱼的营养在哪里

巴沙鱼是一种富含优质蛋白质的白鱼，热量低。由于其低卡路里含量，它是希望减肥或低卡路里饮食的人的完美选择。126克的巴沙鱼含有：158卡路里、22.5克蛋白质、7克脂肪、2克饱和脂肪酸。此外，巴沙鱼含有丰富的维生素、微

2024-01-17 白沙鱼 4165浏览
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螺蛳有什么营养

螺蛳是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D和烟酸、钙、磷、铁等成分。其中，钙质含量非常丰富，每100克的螺蛳中含有大约156毫克的钙质。此外，螺蛳中的矿物质种类以及含量是相

2024-01-15 螺蛳 2249浏览

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