新鲜的山楂可以直接洗净后生吃,也可以制成山楂汁或糖腌山楂。以下是几种常见的吃法:
1. 直接生吃:将山楂洗净后,去掉果核,直接咬食,口感酸甜。
2. 山楂汁:将山楂洗净后切成小块,放入榨汁机中榨汁,再加入适量的水和蜂蜜调味,搅拌均匀后即可饮用。
3. 糖腌山楂:将山楂洗净后切成小块,放入盖子盛有糖的容器中,轻轻摇晃几下,让山楂均匀裹上糖,放置一段时间使山楂腌制入味后即可食用。
4. 烤山楂片:将山楂切成薄片,放在烤盘上,撒上少量糖或蜂蜜,放入预热至180度的烤箱中烤制约15分钟,直到山楂片变脆为止。
山楂具有丰富的维生素C和膳食纤维,可以促进消化和提高免疫力,但酸味较重,不宜过量食用。还应避免与某些药物(如降血压药、抗凝血药等)同时食用,以免发生不良反应。