含铜较多的食物有哪些

含铜较多的食物包括：

1. 牛肉、羊肉和猪肉

2. 肝脏和其他内脏器官

3. 海鲜，比如贻贝、虾、蟹等

4. 黑巧克力和可可产品

5. 坚果，比如杏仁、核桃和腰果

6. 绿叶蔬菜，比如菠菜、甘蓝和芹菜

7. 燕麦、大麦和全麦等谷类食物

8. 干果，比如葡萄干、枣和杏干

9. 瓜类，比如南瓜和瓜子

10. 鳄梨和椰子