排骨烧豆腐是一道家常菜,口感鲜美,营养丰富,是很受欢迎的一道菜肴。排骨富含蛋白质和钙质,豆腐中含有丰富的植物蛋白和钙质,两者搭配在一起,不仅味道美味,而且具有很好的滋补作用。下面我就来介绍一下制作排骨烧豆腐的具体步骤。
首先准备食材:排骨500克、嫩豆腐300克、葱、姜、蒜适量、生抽、老抽、料酒、盐、糖、味精、鸡精各适量。
1. 处理排骨:将排骨洗净,切成小段,用清水浸泡片刻,再沥干水分备用。
2. 处理豆腐:嫩豆腐切成块状,煮沸后焯水,捞出控干备用。
3. 烧排骨:热锅凉油,放入排骨煸炒至微黄,加入葱姜蒜末翻炒出香味,加入适量的生抽、老抽、料酒炒匀,加水没过排骨,调入适量的盐、糖,用小火炖煮30分钟,直到排骨变得酥烂入味。
4. 砂锅烧豆腐:取一个砂锅,将焯水的豆腐块放入锅中,将炖好的排骨连同汤汁一起倒入锅中,加入少许糖、味精和鸡精,用中小火烧约10分钟,让豆腐吸收充分的汤汁和香味。
5. 出锅装盘:待排骨香味浸透豆腐之后,用小火焖煮5分钟,将砂锅中的排骨烧豆腐捞出,撒上葱花即可。
这样一道美味的排骨烧豆腐就做好了。这道菜具有浓香味、肉质鲜嫩、口感绵软的特点,不仅香味扑鼻,而且十分美味。排骨烧豆腐的烹饪过程中,排骨和豆腐会相互融合,相互渗透,使得口感更加丰富。排骨煮得酥烂入味,豆腐鲜嫩可口,整个菜品吃起来口感极佳。
此外,排骨烧豆腐的营养也非常丰富。排骨中含有丰富的蛋白质和钙质,对于骨骼生长和身体健康起着重要作用。豆腐富含大豆蛋白和植物纤维,属于低脂高蛋白的食材,对于全家人的健康都有很好的影响。因此,排骨烧豆腐不仅美味可口,还是一道营养丰富的家常菜。
排骨烧豆腐是一道制作简单,口感鲜美,营养丰富的家常菜肴。不管是家庭日常餐桌上,还是宴会聚会时,都是很好的选择。希望大家能够尝试制作一下,享受这道美味佳肴带来的满足和快乐。