羊肉炖山药是一道营养丰富的家常菜,下面是:
所需食材:
1. 羊肉:500克
2. 山药:300克
3. 姜片:适量
4. 大葱:半根
5. 料酒:适量
6. 盐:适量
7. 胡椒粉:适量
8. 酱油:适量
9. 清水:适量
制作步骤:
1. 羊肉切块后放入开水中焯水,去除血水和腥味,捞出备用。
2. 山药去皮切块,大葱切段备用。
3. 热锅凉油,放入姜片煸炒出香味,然后加入焯过水的羊肉继续煸炒至羊肉变色。
4. 加入料酒炒匀,再加入适量清水,水量要没过羊肉,大火煮开后转小火炖煮1小时。
5. 加入山药块和大葱段,继续小火炖煮30分钟。
6. 加入适量盐、胡椒粉和酱油调味,炖煮至山药熟软即可。
炖煮的过程中,注意火候和水量,保持炖煮的时间,以确保羊肉和山药都能充分煮熟,入味。这道羊肉炖山药营养丰富,口感鲜美,适合全家享用。