孕妇吃的青菜有哪些

孕妇可以选择以下青菜作为饮食的一部分：

1. 菠菜：富含叶酸、铁和维生素C。

2. 西兰花：富含蛋白质、膳食纤维、维生素C和钙。

3. 芦笋：富含膳食纤维、维生素C和叶酸。

4. 豌豆尖：富含蛋白质、膳食纤维、维生素C和叶酸。

5. 青豆：富含蛋白质、膳食纤维、维生素C和叶酸。

6. 菜心：富含叶酸、维生素C和钙。

7. 青椒：富含维生素C和叶酸。

8. 空心菜：富含维生素C和叶酸。

9. 生菜：富含膳食纤维和维生素C。

10. 黄瓜：富含水分和膳食纤维。

请注意，虽然这些青菜有益于孕妇的健康，但在选择和烹饪时仍需注意卫生和适量食用。最好在专业医生或营养师的指导下确定饮食计划。