糯米是一种特殊的米,它的胚芽和外层鳞片薄而松软,在经过炊煮后可以烹饪成黏糯的饭粒。因此,糯米在制作药膳时具有以下优点:
1. 糯米易于消化吸收:糯米煮成的饭粒软糯易咀嚼,消化吸收更容易,适合体弱、脾胃功能较弱的人食用。
2. 糯米有益于健脾胃:中医认为,糯米味甘、性平,有温暖脾胃、补益脾胃的作用。因此,将糯米用于制作药膳可以起到健脾胃,补养身体的作用。
3. 糯米有滋补作用:糯米含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素B等营养物质,具有滋补身体、增强体力的作用。在制作药膳时,糯米可以作为主要的能量来源,提供足够的营养给身体。
总之,糯米在药膳中使用广泛,有利于提供能量和营养,补充体力,改善消化功能、健脾胃等作用。但需要根据个人体质和健康状况来选择是否适合食用。