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能补钙的水果有哪些

2024-01-16 美食 责编:可凡知识网 6037浏览

以下是一些富含钙的水果:

能补钙的水果有哪些

1. 橙子:每100克橙子含有23毫克钙。

2. 菠萝:每100克菠萝含有7毫克钙。

3. 西瓜:每100克西瓜含有3毫克钙。

4. 葡萄柚:每100克葡萄柚含有9毫克钙。

5. 杏:每100克杏含有6毫克钙。

6. 桃子:每100克桃子含有9毫克钙。

7. 李子:每100克李子含有4毫克钙。

8. 樱桃:每100克樱桃含有7毫克钙。

9. 红枣:每100克红枣含有55毫克钙。

10. 石榴:每100克石榴含有7毫克钙。

文章标签:水果
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