土豆番茄是一道非常常见的家常菜,口感鲜美,营养丰富。以下是制作土豆番茄的步骤:
材料:土豆2个,番茄2个,葱1根,蒜3瓣,盐适量,糖适量,生抽适量,食用油适量。
步骤:
1. 土豆去皮切块,番茄洗净切块,葱切段,蒜切片。
2. 锅中加入适量的食用油,油热后加入葱段和蒜片炒香。
3. 加入土豆块翻炒均匀,炒至土豆表面微黄。
4. 加入番茄块翻炒均匀,炒至番茄软烂出汁。
5. 加入适量的盐、糖和生抽调味,翻炒均匀。
6. 炒至所有食材熟透,出锅即可。
这道菜色彩鲜艳,口感酸甜适中,非常开胃。土豆含有丰富的膳食纤维,有助于消化;番茄富含维生素C和番茄红素,对身体健康有很多益处。