制作韭菜汁非常简单,以下是简单的做法:
材料:
新鲜韭菜 100克
清水 200毫升
蜂蜜或糖 适量
步骤:
1. 将新鲜韭菜洗净,切成小段备用。
2. 将清水煮沸后,放入切好的韭菜片,煮5分钟左右。
3. 将韭菜片和水倒入搅拌机中,搅打成汁液。
4. 将搅打好的汁液过滤,去掉渣滓。
5. 汁液倒入杯中,根据个人口味加入适量蜂蜜或糖调味。
6. 最后,即可享用韭菜汁。
可以根据个人口味添加其他水果或蔬菜,如橙子、苹果等,也可以加入少量柠檬汁增加口感。韭菜汁富含维生素和矿物质,对身体有益,但因为味道较重,喝的时候可以根据个人口味调整甜度。