菊花和绿豆哪个凉

一般情况下，绿豆比菊花更能凉身。绿豆具有清热解毒的作用，被广泛应用于凉性食品和药物中。而菊花虽然也有一定的清热解毒作用，但相对而言，菊花更多的被用于调理肝脏、明目等功效。所以，在常见的解暑消炎方面，绿豆会比菊花更有效一些。但由于每个人的体质不同，凉性食物和药物的适用程度也有所不同，建议根据个人需要和体质选择适合自己的食物和调理方式。