以下是一些被认为对活血化瘀有帮助的食物：
1. 红枣：红枣被认为是活血调经的良药，可以帮助血液循环，消除淤血。
2. 黑豆：黑豆富含花青素，可以促进血液循环，有助于活血化瘀。
3. 花生：花生含有丰富的亚油酸和维生素E，可以增加血液循环，促进代谢。
4.红薯：红薯含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于改善血液循环和消除淤血。
5. 鸡蛋：鸡蛋富含维生素B群和蛋白质，有助于改善血液循环和活血化瘀。
请注意，在服用任何药物或添加任何新食物到您的饮食之前，最好咨询医生或中医师的建议。这些食物可以作为辅助治疗而不是替代治疗。
