月经来时可以吃各种水果，但要适量选择，避免吃一些寒凉或者刺激性水果。
一般来说，以下水果可以作为经期食用的选择：
1. 香蕉：富含维生素B6和钾，有助于缓解经前紧张情绪和经痛。
2. 石榴：富含维生素C和纤维，有助于缓解经痛和提高免疫力。
3. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于调节情绪和加强免疫系统。
4. 红枣：富含维生素C和纤维，有助于缓解经痛和补充能量。
5. 樱桃：富含维生素C和抗氧化剂，有助于缓解经痛和调节情绪。
避免在月经期间食用以下水果：
1. 西瓜：寒凉性质，可能导致腹部不适和加重经血量。
2. 柠檬：柠檬酸可能会刺激消化系统，引起腹部不适。
3. 草莓：有些人对草莓过敏，可能引发不适症状。
总之，每个人的体质和反应都不同，所以在月经期间饮食上要根据个人情况进行调整，避免食用可能导致不适的食物。
